歩行、足から健康を手に入れる!

2016年11月21日(月)

OSHIRO整骨院 本日のブログです。
 
 
皆さんが当たり前のように行っている、
 
 
「 歩行 」
 
 %e3%83%80%e3%82%a6%e3%83%b3%e3%83%ad%e3%83%bc%e3%83%89-2
 
実はこの二足歩行をしっかり出来ているのは、人間だけなのです。
 
 
他の動物は二足で歩くこともありますが、基本は4足だったり2足歩行ではありません。
 
 
なぜ他の動物は持続的に2足で歩行できないのか?
それは体の作りももちろんありますが、身体の中心の骨盤周りの筋肉がしっかりしていないのが原因です。
 
例えばお尻!
人間はお尻の筋肉が発達している為に立つこと、立って歩くことができるのです。
 
だからこれからも杖や車椅子に頼らず自分の足で歩きたいと思っている方は、お尻の筋肉を鍛えて下さい。
 
 
というのは置いといて、、、、
 
 
説明した通り、人間は2足で歩けるがその分、よりその2足が大事になってきます!!
 
身体と地面の唯一の接地面が4足より2足で減っている分すごく重要なのです。
 
 
支点が少ない分バランスも悪くなるし、、、
 
 
その大事な足が少しでもおかしな使い方をしていると、体のバランスはすぐに悪くなってしまいます。
しかもその悪いバランス状態で、歩いたり走ったりジャンプしたり、、、
 
そりゃ~肩や腰、膝も痛くなりますよね、、、
 
 
他の動物で人間ほど肩や腰、膝に痛みを抱えているものはいないと思います。
 
 
これが2足歩行の特徴なのです。
 
 
じゃあ結局、1番健康を維持するのに気をかけないといけない部分はどこなのか??
 
 
もちろん足裏です。
 
 
足のバランス1つで人間の動きは大きく変わります!
 
 
 
もし今痛みがあり全然治らないって方は、1度歩行から変えてみて下さい!!
 
 
驚くほど変化が出るかもしれません。
 
 
それほど人間の2足歩行はすごいし、その分繊細なのです。
 
 
当院はオーダーメイドの、「あなた専用のインソール」を作製しています。
 
インソールとは靴の中敷きです。
人の歩き方は、十人十色。皆さんそれぞれ歩き方には癖があり、その癖が悪い影響を及ぼし体の痛みへと繋がっている方は少なくはありません。
 
自分の歩き方を診てほしい!自分の足裏の状態を知りたい!
自分のこの治療してもすぐにまた痛くなるのは結局は歩行からきているのか?
 
などなど
 
この文を読んで少しでも興味がある方は、お気軽のご相談ください。

 
☆インソールを詳しく知りたい方はこちら☆

この記事を読まれた方はこちらの記事も読まれています。

  |